هل شرب الشاي يسبب فقر الدم فعلا

   تنتشر مقولة أنّ شرب الشاي بكثرة يعمل على تكسير الحديد في الجسم وبالتالي الإصابةبفقر الدم  ..




07-08-2016 17:39
 offline 
المشاركات
659
تاريخ الإنضمام
09-30-2013
قوة السمعة
18
الدولة
الجزآآئر
الجنس
أنثى

t10327_1014
 

 تنتشر مقولة أنّ شرب الشاي بكثرة يعمل على تكسير الحديد في الجسم وبالتالي الإصابةبفقر الدم في مجتمعاتنا العربية.

يجب تصحيح هذهِ المقولة لئلا يلتبس الموضوع على الناس مما يجعلهم يتجاهلون فوائد الشاي.

جميع أنواع الشاي؛ الأسود والأخضر والأبيض، أو الشاي الصيني الاسود تأتي من نبات الكاميليا وهي غنية بمادة البوليفينول، ومضادات الأكسدة التي تزيل السموم الضارة والإلكترونات الحرة التي تدمر خلايا الجسم. ويُقال أنّ الشاي يحتوي على ثماني أو عشر مرات أكثر من البوليفينول الموجود في الخُضار والفواكة. 

تظهر الدراسات على البشر والحيوانات، أنّ الشاي مفيد جداً لصحتنا حيث تشير البحوثات إلى أن الذين يشربون الشاي العادي - الأشخاص الذين يشربون كوبين أو أكثر في اليوم -لا يعانون من أمراض القلب والسكتات الدماغية، لديهم انخفاض في إجمالي الكوليسترول والكوليسترول الضار، ويتعافون من النوبات القلبيةبشكل أسرع. وهناك أيضا أدلة على أن الشاي قد يساعد على محاربة سرطان المبيض والثدي.

أمّا علاقة  الشاي بالحديد فبالتأكيد لا يقوم الشاي بتكسير حديد الدم مباشرةً ،  أي أنّ الشاي ليس له أي أثر على الحديد الموجود أصلاً في الدم.

لكن نظراً لوجود مضادات الأكسدة التي تحمل الشحنة السالبة بشكل كبير في الشاي فإنها تتفاعل مع الحديد الموجود في الطعام وهو يحمل شحنة موجبة وتؤدي إلى ترسبه ومنع امتصاصه وخروجه مع البراز فلا يستفيد منه الجسم.

ولذلك يُنصح بالمباعدة بين شرب الشاي وتناول الأطعمة الغنية بالحديد على الأقل ساعة من الزمن وهذا لضمان امتصاص الحديد الموجود في الطعام والإستفادة منه حيث يستخدم في تصنييع خلايا الدم الحمراء وبالتالي منع فقر الدم.






تقييم الموضوع:
الرجاء تقييم الموضوع











المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
10 فوائد لا تعلمها لشرب الشاي Lovers
0 203 Lovers
دعوى للمشاركة في قناة الداعية عصام الشايع الرائعة Crazy Dz
0 228 Crazy Dz
لن تصدق ما هي خطوره تناول الادويه واقراص الدواء بالشاي او البيبسي PrO
0 400 PrO
فوائد الشاي الاخضر الطبية PrO
0 211 PrO

الكلمات الدلالية
الشاي ، يسبب ، الدم ، فعلا ،







الساعة الآن 11:08