• المتجر

  •  




    رجيم البطيخ 15 كيلو فى رمضان

    نقدم لكم رجيم رائع لتخسيس 15 كيلو فى شهر رمضان، ويتميز الرجيم بإحتوائه على جميع العناصر الغذائية وفى نفس الوقت الق ..




    29-08-2013 13:29
     offline 
    المشاركات
    2594
    تاريخ الإنضمام
    27-04-2015
    قوة السمعة
    503

    174
    رصيد العضو : 6
    الجنس
    ذكر

    3

     

    نقدم لكم رجيم رائع لتخسيس 15 كيلو فى شهر رمضان، ويتميز الرجيم بإحتوائه على جميع العناصر الغذائية وفى نفس الوقت القدرة على حرق الدهون وتخسيس 15 كيلو خلال شهر رمضان.

    الافطار على 2 كوب ماء + قطعة بطيخ.

    الافطار :
    - لحمة أو فراخ أو سمك أوأرانب مشوية + طبق سلطة + رغيف سن أو ربع رغيف أو 4 ملاعق أرز.

    بعد الأفطار بـ 3 ساعات قطعتين بطيخ + عصير ليمون بدون سكر أو بنصف معلقة سكر.

    قبل السحور 2 كوب ماء + قطعة بطيخ.

    السحور :
    قطعة جبنة أو قطعة كبدة أو علبة تونة مصفاه من الزيت أو 5 ملاعق فول + طبق سلطة + ربع رغيف.






    يجب مراعاة الاتى :
    - أستخدامك من السكر اليومى 3 ملاعق ويفضل سكر دايت ولا يوضع الثلاث ملاعق فى مشروب واحد.
    - المشى 30 دقيقة فى اليوم مشى سريع.
    - ان يكون للسحور ميعاد ثابت.

    تقييم الموضوع:
    الرجاء تقييم الموضوع








    المواضيع المتشابهه
    عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
    فوائد بذور البطيخ PrO
    0 528 PrO

    الكلمات الدلالية
    رجيم ، البطيخ ، كيلو ، فى ، رمضان ،

    « وصفة سحرية للتخلص من عرق | عصير البقدونس للتخلص من الوزن الزائد »






    الساعة الآن 05:04
    Privacy Policy | سياسة الخصوصية